Das Sixpack Training gehört für viele Sportler zum Training einfach dazu. Vor allem bei Männern gilt ein Sixpack, also ein sogenannter Waschbrettbauch als attraktiv. Dieser Waschbrettbauch wirkt sexy ist aber auch nur mit langem Training möglich und wenn der Körperfettanteil entsprechend niedrig ist. Wie Sie ein effektives Sixpack Training absolvieren können, lesen Sie hier. Dazu […]
Untere Bauchmuskeln trainieren
Untere Bauchmuskeln trainieren – das ist ein Thema, das viele Menschen interessiert. Der Bauch ist die Problemzone, die die Geschlechter vereint. Viele Männer und Frauen sind mit dem Aussehen ihres Bauchs unzufrieden. Übungen, um die unteren Bauchmuskeln zu trainieren, sind deshalb für fast jeden Menschen relevant. Warum der untere Bauchbereich dick ist Während Frauen […]
Seitliche Bauchmuskeln trainieren
Das Sixpack ist der Traum vieler Sportler. Schließlich ist es nicht nur Zeichen einer gesunden Ernährung, sondern steht auch für einen trainierten Körper. Und der erfordert viel Arbeit und Schweiß! Wer den perfekten Waschbrettbauch will, muss sowohl gerade als auch seitliche Bauchmuskeln trainieren und diese entsprechend belasten. Welche Übungen dafür am besten geeignet sind, verrät […]
Bauchmuskeltraining zu Hause durchführen
Kräftige Bauchmuskeln sorgen nicht nur für ein sportliches Aussehen, auch sind sie das Zeichen eines gesunden und fitten Körpers. Aus diesem Grund möchten immer mehr Menschen mit dem Training starten, sodass der Wunschkörper erreicht wird. Dabei sind nicht einmal aufwendige Gerätschaften notwendig, mit einem Bauchmuskeltraining für zu Hause ist es für jedermann möglich. Bauchmuskeltraining […]