Sit ups gelten als die perfekte Bauchmuskelübung, die richtige Durchführung ist aber ganz entscheidend, denn wenn Sie Sit ups richtig machen, kommt das beliebte Six Pack auch zur Geltung. Es sind in in allererster Linie jedoch gar nicht die Bauchmuskeln, welche durch Sit ups trainiert werden. Dennoch sind sie auf jeden Fall sinnvoll, um fester […]