Der Sommer naht und man wünscht sich nichts mehr als eine perfekte Strandfigur? Keine Bange, Sie müssen nicht sofort ins nächstbeste Fitnessstudio rennen und viel Geld bezahlen, um trainieren zu können. Es gibt nämlich Sportübungen für Zuhause, die mindestens genauso effektiv sind – wichtig ist, sie regelmäßig durchzuführen, idealerweise drei bis vier Mal pro Woche. […]