Calcium und Vitamin D sind für unser Skelett unersetzlich. Während Calcium Bestandteil der Knochen ist, fungiert Vitamin D als Zulieferer. Wir stellen Ihnen hier ein paar calciumhaltige Lebensmittel vor.   Calciumhaltige Lebensmittel – für Sportler essentiell Calcium macht Knochen und Zähne stabil, denn 99 % des gesamten Calciums sind hier gespeichert. Fast ein ganzes Kilogramm […]