Lebensmittel mit Magnesium decken unseren täglichen Bedarf. Doch in welchen Lebensmitteln ist überhaupt Magnesium drin und wie viel braucht der Körper tatsächlich? Krämpfe in den Waden und Beinen können auf Magnesiummangel hinweisen, denn für viele der Körper-Funktionen ist Magnesium verantwortlich. Wenn Magnesiummangel besteht, können Sie auch Kopfschmerzen bekommen und innere Unruhe oder Nervosität weisen oft […]